comment chasser une mauvaise habitude

pour chasser une mauvause habitude

1-allumez les chandelles sur l'autel

2-allumez une chandelle noire.Dites;ceci m'empêche d'avancer.c'est terminé.
Je ne le referai plus jamais;

3- allumez une chandelle blanche.Dites;c'est ma force,mon courage et ma victoire. J'ai deja remporter cette bataille.

4- pensez a la mauvaise habitude dont vous voulez vous défaire.Imaginer vous libéré de cette mauvaise habitude.Au bout de quelque minute de victoire imaginaire, rangez la chandelle noire, puis la blanche

5-Répétez le processus, une semaine plus tard si nécessaire. vous obtiendrez de meilleur résultat durant la lune décroissante


(moi, je me suis plus jamais rongé les ongles depuis )


échantillons du livre sorciere par francois doucet:)

Merci...Ceci va être très utile